Volwassenpsycholoog

Soms merk je dat het even niet meer lukt om alles alleen te dragen. Je voelt je emotioneel uit balans, zit vast in terugkerende patronen of loopt steeds opnieuw tegen dezelfde moeilijkheden aan.

Als psycholoog begeleid ik jongeren en volwassenen die op zoek zijn naar meer inzicht, rust en houvast in hun dagelijks leven. Ik heb ervaring met persoonlijkheidsproblematieken en stemmingsproblemen en werk onder andere rond thema’s zoals emotieregulatie, intermenselijke moeilijkheden, angst, stress, piekeren, perfectionisme, verlatingsangst, assertiviteit en activatie. In de gesprekken gaan we samen na waar je precies tegenaan loopt en welke patronen daarbij een rol spelen. We kijken daarbij niet alleen naar wat moeilijk is, maar ook naar jouw krachten, hulpbronnen en wat voor jou al helpend is. 

Naast het verwerven van meer begrip over jezelf en je functioneren, werk ik met concrete oefeningen en opdrachten die helpen om stap voor stap verandering te realiseren in het dagelijks leven. 

Het DGT-kader (Dialectische Gedragstherapie) is mij inhoudelijk vertrouwd en vormt regelmatig een inspiratiebron, vooral in het werken rond emotieregulatie en copingvaardigheden. Ik vind het belangrijk dat therapie een veilige en open plek is, waar je zonder oordeel kan stilstaan bij wat moeilijk loopt en tegelijk ruimte krijgt om te oefenen met verandering. Samen zoeken we naar meer balans, mildheid en grip, zodat je opnieuw sterker in het leven kan staan.

Tarieven: 

Individueel gesprek (50min): €65